Conquiste o corpo dos seus sonhos em apenas 30 dias e sem restrições alimentares.
Com 20 minutos de treinos por dia e mais de 2.400 combinações de receitas simples, saborosas e baratas para você transformar a sua rotina.
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Descubra os segredos que tornam o 7 em 30 único!
1ª
Premissa
Nem tudo é sobre calorias.
Transforme sua relação com a comida. O que você aprenderá vai muito além das simples contagem de calorias.
2ª
Premissa
O “pão” nosso de cada dia!
Descubra qual deve ser a verdadeira base da sua alimentação diária. Uma dica: não é o pão!
3ª
Premissa
Carne vermelha: amigo ou inimigo?
Descubra o que está por trás dos mitos e verdades sobre o consumo de carne vermelha, beneficiando seu corpo de maneiras que você não imagina.
4ª
Premissa
A inteligência não está só no cérebro!
Saiba como a nutrição pode impulsionar sua saúde física e mental de forma surpreendente.
5ª
Premissa
Não é só o que você come, mas como você come e com o quê
você come!
Entenda que a maneira como você consome os alimentos pode alterar completamente a resposta do seu corpo e transformar seu hábito alimentar.
6ª
Premissa
Chocolate na dieta? A nutri disse
que sim!
Aprenda a integrar seus doces favoritos em sua alimentação de maneira equilibrada e consciente, sem exageros e sem culpa.
7ª
Premissa
Mude o mindset: você sempre tem a chance de acertar na próxima.
Aprenda a não deixar deslizes ocasionais definirem seu caminho e a voltar aos trilhos com confiança e sem autojulgamento.
Descubra os segredos que tornam o 7 em 30 único!
1ª
Premissa
Nem tudo é sobre calorias.
Transforme sua relação com a comida. O que você aprenderá vai muito além das simples contagem de calorias.
2ª
Premissa
O “pão” nosso de cada dia!
Descubra qual deve ser a verdadeira base da sua alimentação diária. Uma dica: não é o pão!
3ª
Premissa
Carne vermelha: amigo ou inimigo?
Descubra o que está por trás dos mitos e verdades sobre o consumo de carne vermelha, beneficiando seu corpo de maneiras que você não imagina.
4ª
Premissa
A inteligência não está só no cérebro!
Saiba como a nutrição pode impulsionar sua saúde física e mental de forma surpreendente.
5ª
Premissa
Não é só o que você come, mas como você come e com o quê
você come!
Entenda que a maneira como você consome os alimentos pode alterar completamente a resposta do seu corpo e transformar seu hábito alimentar.
6ª
Premissa
Chocolate na dieta? A nutri disse
que sim!
Aprenda a integrar seus doces favoritos em sua alimentação de maneira equilibrada e consciente, sem exageros e sem culpa.
7ª
Premissa
Mude o mindset: você sempre tem a chance de acertar na próxima.
Aprenda a não deixar deslizes ocasionais definirem seu caminho e a voltar aos trilhos com confiança e sem autojulgamento.
Descubra os segredos que tornam o 7 em 30 único!
1ª
Premissa
Nem tudo é sobre calorias.
Transforme sua relação com a comida. O que você aprenderá vai muito além das simples contagem de calorias.
2ª
Premissa
O “pão” nosso de cada dia!
Descubra qual deve ser a verdadeira base da sua alimentação diária. Uma dica: não é o pão!
3ª
Premissa
Carne vermelha: amigo ou inimigo?
Descubra o que está por trás dos mitos e verdades sobre o consumo de carne vermelha, beneficiando seu corpo de maneiras que você não imagina.
4ª
Premissa
A inteligência não está só no cérebro!
Saiba como a nutrição pode impulsionar sua saúde física e mental de forma surpreendente.
5ª
Premissa
Não é só o que você come, mas como você come e com o quê
você come!
Entenda que a maneira como você consome os alimentos pode alterar completamente a resposta do seu corpo e transformar seu hábito alimentar.
6ª
Premissa
Chocolate na dieta? A nutri disse
que sim!
Aprenda a integrar seus doces favoritos em sua alimentação de maneira equilibrada e consciente, sem exageros e sem culpa.
7ª
Premissa
Mude o mindset: você sempre tem a chance de acertar na próxima.
Aprenda a não deixar deslizes ocasionais definirem seu caminho e a voltar aos trilhos com confiança e sem autojulgamento.
Entenda os fundamentos do nosso método:
1ª
Premissa
Nem tudo é sobre calorias.
Transforme sua relação com a comida. O que você aprenderá vai muito além das simples contagem de calorias.
2ª
Premissa
O “pão” nosso de cada dia!
Descubra qual deve ser a verdadeira base da sua alimentação diária. Uma dica: não é o pão!
3ª
Premissa
Carne vermelha: amigo ou inimigo?
Descubra o que está por trás dos mitos e verdades sobre o consumo de carne vermelha, beneficiando seu corpo de maneiras que você não imagina.
4ª
Premissa
A inteligência não está só no cérebro!
Saiba como a nutrição pode impulsionar sua saúde física e mental de forma surpreendente.
5ª
Premissa
Não é só o que você come, mas como você come e com o quê
você come!
Entenda que a maneira como você consome os alimentos pode alterar completamente a resposta do seu corpo e transformar seu hábito alimentar.
6ª
Premissa
Chocolate na dieta? A nutri disse
que sim!
Aprenda a integrar seus doces favoritos em sua alimentação de maneira equilibrada e consciente, sem exageros e sem culpa.
7ª
Premissa
Mude o mindset: você sempre tem a chance de acertar na próxima.
Aprenda a não deixar deslizes ocasionais definirem seu caminho e a voltar aos trilhos com confiança e sem autojulgamento.
O que faz do 7 em 30 o seu guia definitivo para saúde e bem-estar.
O que faz do 7 em 30 seu guia definitivo para saúde e bem-estar:
Módulo
Módulo
01
01
Dietas restrigem, conhecimento liberta!
Dietas restrigem, conhecimento liberta!
Nem tudo é sobre calorias!
Nem tudo é sobre calorias!
O ‘pão’ nosso de cada dia!
O ‘pão’ nosso de cada dia!
Carne vermelha: amigo ou inimigo?
Carne vermelha: amigo ou inimigo?
A inteligência não está só no cérebro!
A inteligência não está só no cérebro!
Não é só o que você come, mas como você come e com o que você come.
Não é só o que você come, mas como você come e com o que você come.
Chocolate na dieta? A nutri disse que sim!
Chocolate na dieta? A nutri disse que sim!
Mude o mindset: você sempre tem a chance de acertar na próxima.
Mude o mindset: você sempre tem a chance de acertar na próxima.
Aulas em vídeo
Aulas em vídeo
Módulo
Módulo
02
02
Receitas saudáveis com um toque de chefe!
Receitas saudáveis com um toque de chefe!
Refeições saudáveis de café da manha, almoço, lanche da tarde e jantar.
Refeições saudáveis de café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar.
Refeições saudáveis de café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar.
Descubra o segredo para montar pratos balanceados.
Descubra o segredo para montar pratos balanceados.
Variedade e flexibilidade para todos os gostos.
Variedade e flexibilidade para todos os gostos.
Ingredientes escolhidos com inteligência e propósito.
Ingredientes escolhidos com inteligência e propósito.
Receitas que refletem os pilares do 7em30.
Receitas que refletem os pilares do 7em30.
Gastronomia prática para surpreender no dia a dia.
Gastronomia prática para surpreender no dia a dia.
Rápido, saudável e delicioso: tudo em uma só receita.
Rápido, saudável e delicioso: tudo em uma só receita.
Aulas em vídeo
Aulas em vídeo
Material de apoio
Material de apoio
Módulo
Módulo
03
03
Treinos para você praticar de casa, sem depender de equipamentos.
Treinos para você praticar de casa, sem depender de equipamentos.
Treinos que cabem na sua rotina diária.
Treinos que cabem na sua rotina diária.
Queime calorias e acelere o metabolismo com facilidade.
Queime calorias e acelere o metabolismo com facilidade.
Seu personal e nutri juntos, direto na sua casa.
Seu personal e nutri juntos, direto na sua casa.
Trabalhe diferentes grupos musculares de forma eficiente.
Trabalhe diferentes grupos musculares de forma eficiente.
Treine onde e quando quiser, sem limitações.
Treine onde e quando quiser, sem limitações.
Exercícios adaptados para todos os níveis.
Exercícios adaptados para todos os níveis.
Combine treinos e alimentação para resultados incríveis.
Combine treinos e alimentação para resultados incríveis.
Aulas em vídeo
Aulas em vídeo
Do mar a terra
Do mar a terra
Mais de 2.400 combinações de receitas simples e saborosas para você comer bem e ainda impressionar as visitas.
Mais de 2.400 combinações de receitas simples e saborosas para você comer bem e ainda impressionar as visitas.
Sobre a Lari
Larissa é uma referência em transformar a percepção das pessoas sobre alimentação e estilo de vida saudável.
Formada em Nutrição pela USP e com mais de 10 anos de experiência clínica, Larissa Angéloco dedicou sua carreira a mostrar que viver de forma saudável é mais simples e prazeroso do que muitos imaginam. Com sua paixão por promover escolhas alimentares inteligentes, ela criou o método 7 em 30, para ajudar milhares de pessoas a perder peso de forma sustentável e a transformar sua saúde.
O 7 em 30 é um programa inovador, baseado em ciência e prática, que desmistifica a alimentação saudável. Larissa acredita que comer bem não é sobre restrições, mas sobre qualidade e prazer à mesa. Seu método é cuidadosamente desenvolvido para quem deseja emagrecer sem sofrimento e melhorar a saúde de maneira definitiva.
Com uma trajetória marcada por resultados consistentes, Larissa combina ciência e prática para quem busca uma transformação alimentar definitiva e saudável.
Além de sua formação acadêmica de excelência, Larissa se mantém atualizada com as mais recentes pesquisas em nutrição, garantindo que seu método esteja sempre alinhado com os avanços científicos mais confiáveis.
Larissa é uma referência em transformar a percepção das pessoas sobre alimentação e estilo de vida saudável.
Formada em Nutrição pela USP e com mais de 10 anos de experiência clínica, Larissa Angéloco dedicou sua carreira a mostrar que viver de forma saudável é mais simples e prazeroso do que muitos imaginam. Com sua paixão por promover escolhas alimentares inteligentes, ela criou o método 7 em 30, para ajudar milhares de pessoas a perder peso de forma sustentável e a transformar sua saúde.
O 7 em 30 é um programa inovador, baseado em ciência e prática, que desmistifica a alimentação saudável. Larissa acredita que comer bem não é sobre restrições, mas sobre qualidade e prazer à mesa. Seu método é cuidadosamente desenvolvido para quem deseja emagrecer sem sofrimento e melhorar a saúde de maneira definitiva.
Com uma trajetória marcada por resultados consistentes, Larissa combina ciência e prática para quem busca uma transformação alimentar definitiva e saudável.
Além de sua formação acadêmica de excelência, Larissa se mantém atualizada com as mais recentes pesquisas em nutrição, garantindo que seu método esteja sempre alinhado com os avanços científicos mais confiáveis.
Larissa é uma referência em transformar a percepção das pessoas sobre alimentação e estilo de vida saudável.
Formada em Nutrição pela USP e com mais de 10 anos de experiência clínica, Larissa Angéloco dedicou sua carreira a mostrar que viver de forma saudável é mais simples e prazeroso do que muitos imaginam. Com sua paixão por promover escolhas alimentares inteligentes, ela criou o método 7 em 30, para ajudar milhares de pessoas a perder peso de forma sustentável e a transformar sua saúde.
O 7 em 30 é um programa inovador, baseado em ciência e prática, que desmistifica a alimentação saudável. Larissa acredita que comer bem não é sobre restrições, mas sobre qualidade e prazer à mesa. Seu método é cuidadosamente desenvolvido para quem deseja emagrecer sem sofrimento e melhorar a saúde de maneira definitiva.
Com uma trajetória marcada por resultados consistentes, Larissa combina ciência e prática para quem busca uma transformação alimentar definitiva e saudável.
Além de sua formação acadêmica de excelência, Larissa se mantém atualizada com as mais recentes pesquisas em nutrição, garantindo que seu método esteja sempre alinhado com os avanços científicos mais confiáveis.
Larissa é uma referência em transformar a percepção das pessoas sobre alimentação e estilo de vida saudável.
Formada em Nutrição pela USP e com mais de 10 anos de experiência clínica, Larissa Angéloco dedicou sua carreira a mostrar que viver de forma saudável é mais simples e prazeroso do que muitos imaginam. Com sua paixão por promover escolhas alimentares inteligentes, ela criou o método 7 em 30, para ajudar milhares de pessoas a perder peso de forma sustentável e a transformar sua saúde.
O 7 em 30 é um programa inovador, baseado em ciência e prática, que desmistifica a alimentação saudável. Larissa acredita que comer bem não é sobre restrições, mas sobre qualidade e prazer à mesa. Seu método é cuidadosamente desenvolvido para quem deseja emagrecer sem sofrimento e melhorar a saúde de maneira definitiva.
Com uma trajetória marcada por resultados consistentes, Larissa combina ciência e prática para quem busca uma transformação alimentar definitiva e saudável.
Além de sua formação acadêmica de excelência, Larissa se mantém atualizada com as mais recentes pesquisas em nutrição, garantindo que seu método esteja sempre alinhado com os avanços científicos mais confiáveis.
Invista no seu bem mais precioso, invista em si.
01
Ano de acesso
7 dias de garantia
de R$797,00 por
12x R$47,30
ou R$473,90 à vista.
Aulas práticas em vídeo;
Materiais de apoio;
Cardápio inspirador;
Treinos eficientes;
Orientação especializada;
Suporte e comunidade;
1 ano de acesso;
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Você tem 7 dias para testar.
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Garantia de 7 dias.
Se por algum motivo você sentir que este curso não correspondeu às suas expectativas, você pode pedir 100% do seu dinheiro de volta.
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Perguntas frequentes
Perguntas frequentes
O que é o método 7 em 30?
O que é o método 7 em 30?
O que é o método 7 em 30?
O que é o método 7 em 30?
O que torna este programa diferente?
O que torna este programa diferente?
O que torna este programa diferente?
O que torna este programa diferente?
O que você ganha com o Método 7 em 30?
O que você ganha com o Método 7 em 30?
O que você ganha com o Método 7 em 30?
O que você ganha com o Método 7 em 30?
Você fornece um cardápio?
Você fornece um cardápio?
Você fornece um cardápio?
Você fornece um cardápio?
O cardápio traz a quantidade de alimentos que devo consumir?
O cardápio traz a quantidade de alimentos que devo consumir?
O cardápio traz a quantidade de alimentos que devo consumir?
O cardápio traz a quantidade de alimentos que devo consumir?
Não consigo ter constância, vou conseguir fazer?
Não consigo ter constância, vou conseguir fazer?
Não consigo ter constância, vou conseguir fazer?
Não consigo ter constância, vou conseguir fazer?
Sou muito ocupado. Vou conseguir seguir o '7 em 30'?
Sou muito ocupado. Vou conseguir seguir o '7 em 30'?
Sou muito ocupado. Vou conseguir seguir o '7 em 30'?
Sou muito ocupado. Vou conseguir seguir o '7 em 30'?
E se eu estiver fora do Brasil, posso participar do programa?
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E se eu estiver fora do Brasil, posso participar do programa?
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Por quanto tempo vou ter acesso ao programa?
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Se ainda estiver com dúvidas nossa equipe está a disposição:
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© 2024 Método 7 em 30. Todos os direitos reservados.
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